Träning

En effektiv, enkel och varierande träning där de flesta pass är 25 minuter långa. En träning som passar alla, oavsett träningsvana, med fokus på glädje! Det finns pass med allt från styrka, kondition och dans till yoga och avslappning.

Vi har också en lokal för dig som vill träna upp din styrka utan att gå på våra pass. Det finns träningsutrustning i form av konditionsmaskiner, styrkemaskiner, fria vikter, kettlebells, boxningssäck, TRX och pilatesbollar.

Kom ihåg att provträning är alltid gratis hos oss!

Boka ditt pass på Bokning Energi Deluxe
Du kan också höra av dig till oss via Facebook, telefon 070-000 0239 eller mejl

Våra pass

80's Deluxe
Roligt danspass med inspiration från 80-talet.

Abs & Butt Deluxe
Styrketräning för mage och rumpa i gymmet där vi använder lösa vikter, gummiband och den egna kroppsvikten.

Avslappningsyoga Deluxe
Rörlighet, närvaro och avslappning.

Box Deluxe
Pulshöjande med mycket träning för överkroppen. Skuggboxning.

Bål & Balans Deluxe
Fokus på att förbättra stabiliteten i mage och rygg. Stabilitet, balans, rörlighet och styrka.

Cirkelträning Deluxe
Styrketräning i gymmet där vi använder maskiner, vikter, gummiband och den egna kroppsvikten.

Core Deluxe
Träning med fokus på magstyrka

Dansglädje Deluxe
Rolig och pulshöjande träning för dig som gillar att släppa loss på dansgolvet.

Funktionell Deluxe
Träning för funktionen i vardagen. Styrka, balans och kondition

Grundstyrka Deluxe
Träning för kroppens stora muskelgrupper, utan redskap med din egna kroppstyngd.

Lugna rörelser Deluxe
Ett lugnt pass med träning av balans, rörlighet och styrka för hållningen.

Löparskola Deluxe
Löpteknik, löpstyrka och konditionsträning.

Mage Rygg Deluxe
Med fokus på att stärka mittpartiet av kroppen.

Pulsgympa Deluxe
Pulshöjande pass som är inspirerad av traditionell gympa.

Step Puls Deluxe
Enkel, rolig och följsam konditionsträning på stepbräda.

Step Styrka Deluxe
Enkel, rolig och följsam konditions- och styrketräning på stepbräda.

Styrka Deluxe
Styrketräning för hela kroppen, både med och utan vikter och redskap.

Styrkeyoga Deluxe
Enkla, traditionella och något fysiskt krävande yogaövningar.

Tabata Deluxe
Stationsvis intervallträning utan redskap eller vikter.

Thaibox Deluxe
Enkelt koreograferad thaiboxning i kombination med pulshöjande moment.

Uteträning Deluxe
Styrke- och konditionsträning utomhus där vi använder lösa vikter, gummiband och den egna kroppsvikten.

Zamba Deluxe
Ett danspass till latinamerikanska rytmer, fyllt av glädje och energi.

Zumba
Fartfyllt danspass med influenser från latinsk och internationell musik.